Découvrez le yoga et le pilates !

LE HATHA YOGA

Le Hatha Yoga consiste en une série d’exercice, tenus sur plusieurs respirations mettant l’accent sur les alignements et la conscience du souffle (pranayama).

Vous manquez de souplesse et avez peur de ne pas y arriver ? Pas d’inquiétude, le Hatha Yoga est à la portée de tous et le cours sera adapté au niveau de chacun. Le Yoga est un excellent complément à l’escalade et peut permettre de s’échauffer en douceur. Il mobilise les muscles et les articulations, mais a également un effet sur  la circulation sanguine, le système nerveux et les organes.

Horaires

Le Lundi
8h – 9h30

Le Jeudi
9h – 10h30

Tarifs

Séance découverte offerte
Abonnement trimestriel : 150€

Dates des trimestres

Du 19/09 au 22/12
Du 02/01 au 02/04
Du 17/04 au 30/06